癫痫患者冬季防复发指南 避免刺激性饮料

癫痫患者首先要做好身体的保暖工作，这也是很重要的一点。患者应多穿衣物，保持身体的温度，耳罩、手套也必不可缺，避免因天气突然变冷而感冒诱发癫痫。

已经立冬啦，进入冬季后气温骤渐、日夜温差变大，癫痫患者更应做好防护措施，避免因气温过低导致病情发作。下面就来看看海口仁心医院癫痫医生对癫痫患者冬季防复发指南的详细介绍吧。

注意保暖

癫痫患者首先要做好身体的保暖工作，这也是很重要的一点。患者应多穿衣物，保持身体的温度，耳罩、手套也必不可缺，避免因天气突然变冷而感冒诱发癫痫。

不喝酒，避免刺激性饮料

冬季由于天冷，很多人都会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡的方式来取暖，而这些都是会诱发癫痫发作的因素，所以癫痫患者要绝对避免的。

培养积极心态

冬季大家减少了外出时间，更多时间留在了室内，为了保持身心的愉悦，大家可以用读书、听音乐、画画来充实自己的生活。

避免过度劳累，保证充足的睡眠

冬季夜间时间长，白天时间短，癫痫患者正好趁这段时间保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童所需睡眠时间更多。

适当进行锻炼

癫痫患者冬季不要老呆在屋里，也要适当进行一些体育锻炼，比如散步、网球、兵乓球等，增强自身的免疫力。

不暴饮

冬季天冷，很多人就自然会多吃一些，但癫痫患者不要吃得过多，每餐七分饱即可。

医生提醒：癫痫经过规范系统的治疗，是可以有效控制发作的。希望患大家在出现后，要及时到正规的医院进行治疗，以免病情恶化。

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